Yoga

Yoga ermöglicht dir auf der Grundlage von Körper- und Atemwahrnehmung in die Yogahaltungen, die Asanas einzutauchen, in den Atemübungen, den Pranayamas neue Energie zu schöpfen und dich in der Tiefenentspannung zu erneuern.

Durch Yoga findest du zu mehr Kraft und Flexibilität und gleichzeitig auch zu innerem Frieden und tiefer Ruhe. Yoga schenkt dir die nötige Klarheit, um Entscheidungen aus deiner Mitte heraus treffen zu können und damit immer wieder neu in Balance zu kommen.

Du generierst mehr Lebensenergie und förderst Entspannung und Gelassenheit auch in deinem Alltag.



Yoga am Morgen

…weckt deinen Körper, zentriert deinen Geist und schenkt dir Wohlgefühl für den ganzen Tag - kurz: tut einfach gut.

Bewege dich in Verbindung mit deinem Atem, sammle Kraft und setze eine Intention für deinen Tag.

 

Start 12.08.2020

Mittwoch 7.30 bis 8.30 Uhr, 8 Termine
Teilnahme: 96 Euro

Ort: Praxis „Familie erleben“

Meyerstr. 32, 21075 Hamburg

 

Yoga am Abend für Frauen

Mit Yoga Asanas kommst du nach einem langen Tag wieder bei dir, in deinem Körper an und spürst Beweglichkeit sowie die Freude daran. Dabei deinen Atem wahrzunehmen hilft dir, dich geistig zu entspannen und dich zu konzentrieren. Die Entspannung zum Abschluss lässt dich loslassen und auf tiefer Ebene erneuern. Mit einer abschließenden Meditation klingt der Tag friedlich aus.

 

Zeit: Mittwoch und Donnerstag 20.00 Uhr

Ort: Elternschule Süderelbe

Rehrstieg 60, 21147 Hamburg

Kosten: geschlossene Gruppe, bitte unter Aktuelles sehen, ob freie Plätze da sind

Yoga Personal

Wenn du aktuell keinen Kurs besuchen kannst und/ oder gezielt Unterstützung brauchst, dann gönne dir eine persönliche Yogastunde.

Ich erarbeite mit dir gern ein speziell auf dich zugeschnittenes Programm.

 

1 Stunde: 65€

3 Stunden als Paket: 180€