Rund um Schwangerschaft und Geburt

Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit sind eine einzigartige Zeit im Leben einer Frau.

Einem neuen Wesen das Leben zu schenken, ist der größte kreative Akt überhaupt auf dieser Welt.

Nimm die Gelegenheit wahr, dich in diesen Monaten besonders wertzuschätzen, dich zu nähren und zu verwöhnen.

Damit tust du nicht nur dir sondern auch deinem Baby viel Gutes und hilfst ihm, entspannt auf die Welt zu kommen.

Mit meiner Kollegin Kerstin Elvers biete ich gemeinsam Blessingway Circles an.


Yoga für werdende Mütter

In der Schwangerschaft unterstützt dich Yoga, mit den körperlichen und seelischen Veränderungen vertrauensvoll und aktiv umzugehen. Mit Bewegung in Asanas, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation entspannst du und öffnest dich dem Unbekannten.

 

Start 11.08.2020

Dienstag 18.15 bis 19.30 Uhr, 8 Termine
Teilnahme 112€

 

Ort: Praxis „Familie erleben“

Meyerstr. 32, 21075 Hamburg

 

Donnerstag 18.15-19.45 Uhr

Ort: Elternschule Süderelbe

Rehrstieg 60, 21147 Hamburg

Kosten: 8 Termine für 112€ bitte unter Aktuelles schauen

Mama Yoga

Wenn die Rückbildung mit der Hebamme vorbei ist, geraten meist auch die Übungen wieder aus dem Blickfeld. Verbinde dich in diesem Yogakurs wieder mit deinem Körper: Gib der Wirbelsäule Gelegenheit, sich aufzurichten, stärke Beckenboden, Bauch und Rücken, entspanne Schultern und Nacken und schöpfe neue Kraft.

 

Start 11.08.2020

Dienstag 20.00 bis 21.15 Uhr, 8 Termine

Teilnahme: 112€

 

Ort: Praxis „Familie erleben“

Meyerstr. 32, 21075 Hamburg

Schwangerenmassage

Die ayurvedische Massage bereitet deinen Körper mit dem wachsenden Bauch optimal auf die Geburt vor. Spezielle Öle machen das Gewebe weich und geschmeidig.

Sie hilft, Dehnungsstreifen vorzubeugen.

 

Preis:

80 Minuten für 85 €

100 Minuten für 110 €


Massagen im Wochenbett

Ayurvedabehandlungen helfen dir, im Wochenbett körperlich und seelisch zu regenerieren.

Neben Ganzkörpermassagen mit Öl sind Fuß- und Gesichts-/ Kopfbehandlungen empfehlenswert.

Die Massagen führe ich gern bei dir zu Hause durch.

 

Preis:

60 Minuten für 65 €

80 Minuten für 85 €

Kurs Babymassage

In entspannter Atmosphäre berührst du dein Baby auf liebevolle Art und Weise und dein Baby lässt sich berühren. Ihr beide genießt den Kontakt, die Vertrautheit, die zärtliche Verbindung miteinander.

Fließende Bewegungen und warmes Öl helfen dir, dein Baby von Kopf bis Fuß liebevoll zu massieren und so entspannt auf der Welt anzukommen.

 

Start 12.08.2020

Mittwoch 11.30 bis 12.30Uhr, 6 Termine

Teilnahme:  84€

 

Ort: Praxis „Familie erleben“

Meyerstr. 32, 21075 Hamburg

Begleitung in Schwangerschaft und Stillzeit

Du möchtest dir die Beweglichkeit mit wachsendem Bauch erhalten, suchst sanfte Übungen zum Ausgleich und Entspannung, möchtest Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen und dich optimal ernähren.

Ich unterstütze dich aus yogischer und ayurvedischer Perspektive gern.

 

Preis:

65€ für 60 Minuten